- اندازه‌گیری پاسچر از روی عکس چقدر دقیق است — اندازه‌گیری پاسچر از روی عکس چقدر قابل اعتماد است، و چقدر با روش مرجع می‌خواند؟ Scientific Reports، ۲۰۲۵
- تمرین برای سر به جلو چقدر جواب می‌دهد — آیا تمرین درمانی زاویهٔ سر و گردن را در «سر به جلو» عوض می‌کند، و آیا ناتوانی گردن هم کم میشود؟ Journal of Manual & Manipulative Therapy، ۲۰۲۶
- آیا پاسچر بد یعنی درد — ابزارهایی که پاسچر را اندازه میگیرند، دربارهٔ کمردرد و گردن‌درد واقعاً چه چیزی به ما می‌گویند؟ F1000Research، ۲۰۲۵
- تنفس در تمرینِ قوز پشت چه فرقی می‌کند — اگر به تمرین حرکتی، تکنیک تنفسی هم اضافه شود، زاویهٔ قوز پشت بیشتر کم میشود؟ Healthcare، ۲۰۲۶
- تمرین اختصاصی اسکولیوز و زاویهٔ کاب — تمرین‌های اختصاصی اسکولیوز، زاویهٔ کاب و چرخش تنه و کیفیت زندگی نوجوان را عوض می‌کنند؟ BMC Musculoskeletal Disorders، ۲۰۲۵
- کفی طبی در کف پای صاف کودکان — کفی طبی در کف پای صافِ انعطاف‌پذیرِ کودکان، روی مکانیک راه‌رفتن چه اثری دارد — و روی چه کسی بیشتر؟ Journal of Rehabilitation and Assistive Technologies Engineering، ۲۰۲۶
- تحلیل حرکت با دوربین موبایل چقدر دقیق است — تحلیل حرکت با دوربین موبایل و بدون مارکر، چقدر به سیستم‌های آزمایشگاهی نزدیک میشود؟ Biology of Sport، ۲۰۲۶
- کفی طبی برای درد پاشنه چه چیزی را بهتر می‌کند — کفی طبی در فاشئیت پلانتار — همان دردِ پاشنه که صبح‌ها بدتر است — چه چیزی را بهتر می‌کند؟ Disability and Rehabilitation، ۲۰۲۶
- آن ۵۰ درصد کاهش آسیب همسترینگ چقدر پشتوانه دارد — آن «۵۰ درصد کاهش آسیب همسترینگ» با تمرین نوردیک، واقعاً چقدر پشتوانه دارد؟ Journal of Clinical Epidemiology، ۲۰۲۱
- برای کمردرد مزمن چه تمرینی و چقدر — برای کمردرد مزمن غیراختصاصی، کدام نوع تمرین و با چه مقدار و چند وقت یک‌بار؟ Frontiers in Physiology، ۲۰۲۶
- موبایل و گردن‌درد چه رابطه‌ای دارند — آیا استفادهٔ زیاد از موبایل با گردن‌درد رابطه دارد، و اگر دارد چقدر؟ Postgraduate Medical Journal، ۲۰۲۵
- کیف مدرسه چقدر باید سنگین باشد — کیف مدرسه چقدر باید سنگین باشد تا پاسچر کودک را عوض نکند؟ Journal of Education and Health Promotion، ۲۰۱۷
- تمرین چقدر جلوی زمین‌خوردن سالمندان را می‌گیرد — تمرین در سالمندان، تعادل را بهتر و زمین‌خوردن را کمتر می‌کند؟ و با چه مقداری؟ PeerJ، ۲۰۲۵
- در سالمند شکننده، تمرین چه چیزی را عوض می‌کند — در سالمندِ **شکننده** — نه سالمندِ سالم — تمرین با زمین‌خوردن چه می‌کند؟ The Journal of Frailty & Aging، ۲۰۲۶
- چرا نسبت دور کمر به قد از BMI بهتر است — برای جدا کردن بزرگسالانی که در خطر بیماری قلبی–متابولیک‌اند، کدام بهتر کار می‌کند: شاخص تودهٔ بدنی (BMI)، دور… Obesity Reviews، ۲۰۱۲
- اسکنر سه‌بعدیِ گوشی و تبلت چقدر دقیق است — اندازه‌گیری بدن با اسکنر سه‌بعدیِ گوشی و تبلت — تودهٔ چربی، درصد چربی، وزن، تودهٔ بدون چربی، نسبت کمر به لگن… BioMedical Engineering OnLine، ۲۰۲۵
این خلاصهها چطور انتخاب میشوند
سه شرط: مقاله باید مرور نظام‌مند، متاآنالیز یا کارآزمایی تصادفی‌شده باشد؛ باید شناسهٔ DOI و PMID داشته باشد تا هرکسی بتواند خودش چک کند؛ و باید به کاری بخورد که در این مرکز واقعاً انجام میشود. مطالعه‌ای که نتیجه‌اش خلافِ چیزی است که یک مرکز حرکات اصلاحی دوست دارد بشنود هم همین‌جا می‌آید — یکی از همین شانزده تا دقیقاً همان است.
خلاصهها به فارسی نوشته شده‌اند، نه ترجمهٔ چکیده. برای نقل‌قول دقیق به متن اصلی مراجعه کنید.
پرسش‌های پرتکرار
این خلاصهها جای مشورت با پزشک را میگیرند؟
نه. یک مطالعه دربارهٔ میانگینِ یک گروه حرف میزند و شما یک نفرید. این صفحهها برای ایناند که بدانید پشتِ پیشنهادی که به شما داده میشود چه شواهدی هست و آن شواهد چقدر محکماند.
چرا محدودیتها را هم مینویسید؟
چون بدون آنها خلاصه، تبلیغ است. وقتی نویسندههای یک متاآنالیز خودشان قطعیت شواهد را «کم تا خیلی کم» میخوانند، چاپکردن فقط نتیجهٔ مثبتش، حرفی است که خودِ مقاله نزده.
هر چند وقت بهروز میشوند؟
هر بار که مطالعهٔ تازهای پیدا شود که یکی از این خلاصهها را عوض کند یا موضوع تازهای اضافه کند. تاریخ آخرین بازبینی هر صفحه در دادههای ساختاریافتهٔ همان صفحه ثبت است.