این یعنی چه
سری که جلوتر از خط شانه میایستد، با درد گردن و شانه در پایان روز.
از کجا میآید
ساعتها نگاه به صفحه که مهرههای گردن را جلو میبرد و عضلات پشت گردن را در انقباض دائمی نگه میدارد.
چطور اندازهگیری میشود
این ناهنجاری روی نمای جانبی و در صفحهٔ کناری (ساجیتال) اندازهگیری میشود. اندازهگیریِ تعیینکننده جای سر نسبت به شانه (زاویهٔ کرانیوورتبرال) است، و از کمتر از ۵۰° بهعنوان یافته گزارش میشود. عدد از روی لندمارکهای همان عکس محاسبه میشود — نه برآورد چشمی، و نه مقایسه با یک عکس نمونه.
عددها یعنی چه
| اندازه | درجه |
|---|---|
| تا undefined° | در محدودهٔ طبیعی |
| undefined–undefined° | سر به جلوی خفیف |
| undefined–undefined° | سر به جلوی متوسط |
| undefined–undefined° | سر به جلوی شدید |
منبع باندها: Yip CHT, Chiu TTW, Poon ATK, Man Ther 2008;13:148-54 (CVA < 50° marks forward head posture)
چه چیزهایی معمولاً همراهش دیده میشود
- قوز پشت (کایفوز توراسیک) — بیشتر از ۴۵°
- شانهها به جلو افتاده (پروتراکشن کمربند شانهای) — بیشتر از ۳°
اینها خودشان تشخیص نیستند. وقتی کنار هم بیایند، یافته را محکمتر میکنند؛ وقتی نیایند، ردش نمیکنند — چیزی که اندازه گرفته نشده نه له است نه علیه.
چه چیزی قطعیاش میکند
تست خمکردن جمجمهای-گردنی، برای ضعف فلکسورهای عمقی گردن.
هر عددی که در این صفحه آمده روی سطح پوست در یک عکس اندازهگیری میشود. این با اندازهگیری روی گرافی یکی نیست: با آن همبستگی دارد و جایش را نمیگیرد. هر جا تصمیم به گرافی وابسته باشد، این صفحه و خودِ گزارش همان را میگویند.
در این مرکز چه اتفاقی میافتد
ارزیابی با سه عکس ایستاده شروع میشود — روبهرو، جانبی و پشت. همهٔ زاویهها روی همان عکسها اندازهگیری میشوند، گزارش عدد و درجهٔ هرکدام را مینویسد، و برنامهٔ تمرین از روی همان عددها بسته میشود نه از روی یک الگوی آماده. آنالیز پاسچر کل مسیر را توضیح میدهد، و ارزیابی آنلاین را میشود همین حالا از روی عکس خودتان شروع کرد.
پرسشهای پرتکرار
سر به جلو از چند درجه شروع میشود؟
وقتی جای سر نسبت به شانه (زاویهٔ کرانیوورتبرال) کمتر از ۵۰° باشد، بهعنوان یافته گزارش میشود. باند «سر به جلوی خفیف» از همینجا شروع میشود. مبنای این باندها: Yip CHT, Chiu TTW, Poon ATK, Man Ther 2008;13:148-54 (CVA < 50° marks forward head posture)
آیا از روی عکس میشود سر به جلو را تشخیص داد؟
عکس، عدد میدهد — و عدد چیزی است که بیشتر ارزیابیها ندارند. ولی این اندازهگیری روی سطح پوست است و جای گرافی را نمیگیرد. تست خمکردن جمجمهای-گردنی، برای ضعف فلکسورهای عمقی گردن.
شدیدترین حالت سر به جلو چه اسمی دارد؟
بدترین باند در این جدول «سر به جلوی شدید» است. درجه در گزارش کنار خودِ عدد چاپ میشود، پس همیشه معلوم است که این کلمه از کدام اندازهگیری درآمده.